USD - 56.76   0.69    EUR - 63.67   0.66

10 правил как все успевать

 •  Понедельник, 21.03.2016, 08:00

Лайвхак для детей успевать дела все


Вопросы «Как все успевать и где найти время?» волнуют многих, особенно женщин, совмещающих заботу о семье и карьеру. Наш эксперт Елена Рыженкова, генеральный директор каталога детских лагерей incamp, преподаватель одного из ВУЗов Санкт-Петербурга, жена и мама двух детей, а также человек, страстно влюбленный в спорт, сформулировала правила, помогающие выполнить все запланированное.


Лайвхак для детей успевать дела все

1. Дано: успеть все и сразу невозможно. Примите этот факт

Вы не можете одновременно быть переговорах, детском утреннике и на банкете с мужем, даже если вы супергерой. Объять необъятное невозможно — количество часов в сутках и ваши ресурсы ограничены. Но каждый день — это маленький шажок на пути к большой цели: развития компании, саморазвития, воспитания детей и заботы о близких. Ежедневно ставьте перед собой задачи из всех сфер жизни и выполняйте их с ощущением удовлетворения от проделанной работы.

2. Панируйте и распределяйте время

Отдых — это смена деятельности. В течение дня переключайтесь между разнообразными типами задач — это сохраняет ощущение «включенности» и экономит энергию. Стоите в пробке или ждете в очереди? Прекрасный повод накидать план на предстоящую неделю или мысли для развития бизнеса. Ежемесячно садитесь с блокнотом и придумывайте идеи для бизнеса, семьи или работы — отличный способ справиться с эмоциональным выгоранием и стимулировать работу мозга. Карандаш и симпатичный блокнот всегда лежат в моей сумке. Планируйте: на 5 лет, год, месяц, неделю, день. Такой подход экономит время, упорядочивает не только вашу жизнь, но и всей семьи и команды, позволяет не зацикливаться на мелочах, и внушает веру в собственные силы. Кстати, подведение итогов строго обязательно, дабы планы не остались мечтаниями.

3. Примите все внештатные ситуации

У любого человека случаются форс-мажорные ситуации. Мы все опаздываем на работу, не находим парковочное место, застреваем в лифте и проливаем кофе на блузку в неподходящий момент. Вы можете идеально подготовиться к встрече, приехать заранее, но обстоятельства могут сложиться не в вашу пользу. Накануне важной командировки можно попасть в больницу с ребенком в тяжелом состоянии (как случилось у меня перед Новым годом). Примите все внештатные ситуации, которые когда-либо случались и случатся в жизни, и перестаньте брать на себя ответственность за них. Проделав это, вы расстанетесь с напрасными тревогами и страхами, но главное — вселенная ответит взаимностью, и парковочные места будут находиться быстрее, а интуиция подскажет правильные решения.

4. Получайте удовольствие и будьте «здесь и сейчас»

В каждый момент времени, где бы вы не находились, будьте «здесь и сейчас», получайте удовольствие и заряжайтесь энергией. Я провожу с детьми ограниченное количество времени, но в любой момент они могут позвонить мне по важному вопросу, я извинюсь перед партнерами, отвечу на телефон, а если надо — поеду домой. При этом ненормированный график, работа в выходные и праздники находят понимание и поддержку у близких. Семья дает мне возможность заниматься любимой и интересной работой, это заряжает меня такой энергией, что, приходя домой, я полноценно на 100% провожу время с детьми. Мы организуем домашние праздники, театральные постановки, игры, и я получаю колоссальное удовольствие от общения с ними.

5. Любите то, чем вы занимаетесь

Вы уволились бы с текущей работы? Если нет, то вы, как и я, счастливый человек, который нашел свое место в жизни и любимое дело. Именно оно позволяет не растрачивать силы, нервы и эмоции на бесполезные переживания и стресс, а жить в гармонии с собой, миром и поставленными задачи.

6. Делитесь тем, что для вас важно

Максимально включайте родных в ваш рабочий процесс: делитесь новостями, иногда берите детей на работу, рассказывайте о достижениях. Чем больше семья знает о вашей работе, тем меньше обид и ревности.

7.Учитесь

Это залог личной эффективности и отличный пример для детей и сотрудников. Профессиональная компетенция позволяет быстрее достигать поставленных целей, нанимать классных специалистов, без страха «упасть в глазах» ставить им серьезные задачи и контролировать их выполнение.

8. Ограничивайте информацию

Сидите на жесткой информационной диете. Телевизор и соцсети — ограничивайте сознательно в пользу прогулки, спорта, игр с детьми, хороших книг. Хотите быть в курсе новостей — слушайте радио. Надутые губы в чужом инстаграме — ваше время, слитое в канализацию, как бы обидно это не звучало.

9. Работайте над собой

Развивайте в себе качества, которые приведут вас к исполнению планов. Ответственность, способность отдавать силы и энергию, трудолюбие не пустые слова. Будьте примером для самих себя.

10. Ведите здоровый образ жизни. Болеть долго и дорого.

Чаще всего читают:

Event индустрия Алена Соболева развод Божор Юрий Валютная ипотека встреча 19 декабря Во что вложить деньги 2017 Выгода от сдачи квартиры в Испании ГК сфера влияния Денежные переводы на украину из России Как бороться с бедностью? Как долго будет продолжаться укрепление рубля? Как купить покит бук? Как стать олимпийским чемпионом? Какобменять коммуналку на студию Киндер сюрприз опасен Когда примут закон о коллекторах? Когда увеличат тарифы на воду? Менеджер по продаже элитной недвижимости Мошенники из НПФ будущее Мсп критерии акционерное общество Пассивны доход при Подводные камни при банкротстве Подтверждение источника происхождения денежных средств Полина пекач Почему билеты на поезд дорожают? Профессия стартапер Ресторан в Латвии roket in bean Рюнбергер где такой Город Стоимость акцизной марки У какой криптовалюты есть будущее Что выгоднее брать больничный или отпуск?

Елена Рыженкова

1 Статья

Генеральный директор каталога детских лагерей incamp

Последние статьи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться через
или ввести "Имя" и "Email" в форме комментариев.

*

Наверх

Спасибо!