В России до начала 2000-х годов население знало только один вид массажа — классический, который широко использовался в медицинских целях, но имел мало отношения к расслабляющим видам практик. Сегодня выбор массажных техник намного больше. DailyMoneyExpert узнал, как выбрать правильный массаж и каким специалистам довериться.
Массажные технологии
«В последнее время в сфере массажа произошли колоссальные изменения, — рассказывает Алексей Шкипер, основатель „Центра Мягких Релакс-методик“. — Массажные технологии других стран не стояли на месте, а индустрия красоты в западных странах создала огромный рынок товаров и услуг. Стало модным хорошо выглядеть, иметь привлекательный внешний вид. Стресс и депрессия от реалий нового времени требовали эффективного инструмента для снятия психического и нервного напряжения. Появилось много салонов красоты, спа- и фитнес-центров, где людям требовались другие — эстетические и расслабляющие массажи, призванные сохранить молодость и красоту».
Эксперты отмечают, что кризис на рынке массажных услуг не отразился. Напротив, прослеживается взаимосвязь между кризисными временами, которые приводят к напряжению, и растущей популярностью техник, позволяющих от этого напряжения избавиться.
«Некоторые люди более активно начинают пользоваться услугами массажистов, поскольку массаж прекрасно снимает стресс (конечно, если его делает хороший специалист), а сейчас уровень стресса высок, — рассказывает Матвей Макаренков, специалист по спортивному и оздоровительному массажу. — Все чаще прописывают массаж и детям, в основном новорожденным».
Вылечить, расслабить, похудеть
Выделяют несколько видов массажа. Среди них — классический лечебный, спортивный, косметический, антицеллюлитный, для похудения.
«На медицинский приходят поправить здоровье, обычно, когда уже что-то болит», — рассказывает Елена Вагнер сотрудник «Центра МРМ», специалист по релакс-массажу (тайский, масляный, энергетический Дао, релакс-массаж для беременных), преподаватель йоги.
«Стремительно набирают популярность и так называемые „восточные“ виды ориентальных техник массажа, пришедшие к нам с Южно-азиатского региона, Китая, Индии. Аюрведический, японская и китайская рефлексотерапия, тайский классический массаж, полинезийские техники, — рассказывает Алексей Шкипер. — Всё это по старинке называется одним словом „массаж“, хотя спектр их воздействия настолько широк и разнообразен, что часто люди не знают, для чего предназначен один или другой его вид».
«Одно из популярных сейчас направлений — телесно-ориентированная психотерапия, — рассказывает Елена Вагнер.- Оно имеет немало общего с массажем, но скорее, не с медицинским, а с его восточными видами, где человек воспринимается как единое целое. Тогда становится понятно, что психологические проблемы могут проявляться телесно через психосоматические симптомы — скажем, если на массаж пришел человек с болью в плечах и шее, работать нужно не только с плечами, но и, например, с темой ответственности. Восточный подход к массажу — холистический, то есть целостный, направленный на активизацию собственных ресурсов человека, устранение всего ненужного и мешающего, на достижение гармонии с миром».
Все это многообразие в конечном итоге преследует одну цель — позволить человеку расслабиться. Только спокойный человек может быть здоров и гармоничен.
«Рельсы-рельсы, шпалы-шпалы»
Популярность массажа для детей растет, пожалуй, наиболее быстрыми темпами.
«С помощью детского массажа решаются многие проблемы развития детей грудного возраста», — комментирует Матвей Макаренков. Проблемы решаются не только на физическом уровне: детские массажные практики решают и проблемы взаимопонимания родителей и детей, помогать ребенку налаживать взаимодействие с внешним миром.
«Из пяти органов чувств, доступных человеку, органы, отвечающие за зрение, слух, обоняние и вкус, занимают не так уж много места, и повреждение или даже лишение одного из них позволяет человеку адаптироваться и вести нормальную жизнь, — продолжает Елена Вагнер. — Орган осязания — кожа — покрывает всё наше тело, создает границу между внешним и внутренним миром, и поражение более половины этого органа оказывается несовместимым с жизнью. При рождении у младенца наиболее активны обоняние и осязание, остальные чувства включаются позже. Все психологи знают, насколько важен для новорожденного первый контакт с матерью, насколько для развития и формирования здоровой личности важны прикосновения, объятия и ласки малыша. Через тело он контактирует с новым для него миром. И если этот контакт приятен, на очень глубоком уровне нашей психики формируется паттерн „Мир принимает меня“, если же базовые потребности ребенка, в том числе тактильные, подвергаются депривации, его психический фундамент будет строиться на ощущении небезопасности и недоверия миру».
Тело как учитель
Чтобы массаж оказался действительно полезным и расслабляющим, важна не только техника, но и человек, который его делает.
«Найти своего массажиста, — считает Елена Вагнер, — важно, и порой непросто, как, к примеру, найти своего врача, психолога или инструктора йоги. Один и тот же массаж разные люди будут выполнять по-разному. Так или иначе, но массаж — это близкий контакт, не только физический, но и энергетический. Состояние массажиста может передаваться клиенту. И если в восточных подходах учат правильным настройкам и вхождению в нужное состояние, то на обычном медицинском массаже такого вряд ли можно ожидать».
«Для выбора массажиста можно вначале поговорить с ним и прислушаться к сигналам своего тела, — рекомендует Алексей Шкипер. — Не нравится — не надо экспериментировать».
Уточните у массажиста, кто является его клиентами, пообщайтесь с ними, почитайте отзывы в социальных сетях. Наличие квалификации также важно, обратите внимание на то, знаком ли ваш мастер с противопоказаниями. Во время сеанса массажных практик не стесняйтесь говорить о своих болячках: просите специалиста проработать ту или иную часть тела, которая вас больше всего беспокоит.
Совершенно неважно, обращаетесь вы к частному мастеру или идете в специализированный салон: в конечном итоге вас обслуживает человек, чьи руки, подход, опыт должны помочь вам расслабиться и почувствовать себя лучше.
Сам себе массажист?
Как разнообразен рынок массажа, разнообразна и стоимость сеанса массажных практик. В среднем, один сеанс массажа начинается от 300 рублей. Верхний ценовой порог может быть ограничен только вашей фантазией.
Матвей Макаренков отмечает, что с кризисом можно наблюдать некоторый спад в салонах красоты среднего ценового сегмента, «но он связан не с массажем конкретно, а с общими трудностями, которые переживает сейчас этот сегмент рынка. «Элитных салонов и мастеров кризис практически не коснулся, поскольку в этом сегменте все основано на постоянной клиентуре, для которой услуги хорошего массажиста — часть образа жизни», — рассказывает Матвей.
Если овладеть массажными практиками, направленными на расслабление, и обучить им своих близких, расходы можно существенно сократить, а удовольствие от нового вида общения с близкими людьми — только увеличить.
«Я часто говорю людям: «Не бойтесь изучить простые и эффективные техники тайского классического массажа, который выполняется на мягком коврике, на полу и в одежде. Становитесь массажистами для своих родных и близких сами!», — говорит Алексей Шкипер.
Чтобы определиться с выбором онлайн-кассы, нужно понимать, какие виды представлены сегодня на рынке, и на какие важные параметры, учитывающие особенн...
Продюсер онлайн-курсов - относительная новая профессия, официально пока не признанная, но вызывающая интерес. В рекламе обучающих курсов нам обещают...
9 июля ЦБ РФ на встрече с профучастниками рынка обсуждал дальнейшее регулирование доступа на финансовые рынки для физлиц. Суть изменений, которые пре...
«Открой онлайн-школу за 2 недели!», «Как открыть онлайн-школу с нуля и за один день» — такие заявления мы все не раз встречали в рекламе. Стоить ли и...
Умная подписка
на новые материалы
Умная подписка
на новые материалы