USD - 63.87   0.05    EUR - 68.69   0.92

Человек и коврик: в кризис йогой занимаются больше

 •  Пятница, 02.10.2015, 17:00

На йогу ходят даже в кризис


В нашей стране йогу сегодня сложно назвать чем-то уникальным: хотя бы раз в жизни интерес к ней проявлял каждый. А в последнее время становится уже просто неприличным не уметь поддержать разговор о йоге и не знать слов «триконаса», «шавасана» или «халасана». Йогу полюбили, и даже кризис не повлиял на стремление россиян регулярно практиковаться.


Я хожу на йогу мой коврик

Кризис йоге не помеха

Текущий год показал: древнее учение, пришедшее к нам из Индии, — не просто модное увлечение, а важная жизненная потребность. В стране начали отмечать международный день йоги, активное развитие получили сезонные занятия йогой в парках, в залах фитнес-центров прочно закрепились йога-классы, а появление и развитие новых йога-студий давно не удивляет, а только радует.

Преподаватели йоги и сами центры не заметили оттока посетителей даже с наступлением кризиса. Скорее, наоборот. «На моих групповых занятиях йогой кризисная ситуация не отразилась, — комментирует Елена Вагнер, преподаватель йоги центра „Женский мир“ в Москве. — Всегда есть ядро тех, кто занимается постоянно уже несколько лет, и есть те, кто приходит — уходит с той или иной периодичностью. Летом даже был некоторый подъем, хотя обычно лето — не самое посещаемое время для йога-центров».

Ирина Троска, фитнес-директор сети клубов World Gym в России, отмечает перераспределение людей из фитнес-клубов в йога-центры, что свидетельствует о серьезной вовлеченности в практику. «В связи с открытием большого количества йога-студий, — рассказывает Ирина, — многие посетители фитнес-клубов, которые из всего разнообразия программ ходили исключительно на классы по йоге, перешли в подобные центры. В связи с этим популярность классов стала ниже, но нельзя сказать, что популярность самой йоги упала — появилось большое количество разнообразных направлений, регулярно устраиваются мероприятия, куда приходят любители и профессионалы по данным направлениям и, надо заметить, это немалое количество».

Зачем ходить на йогу

«Слово „йога“ произошло от санскритского корня или, который имеет много смысловых значений: „упряжка“, „упражнение“, „обуздание“, „соединение“, „единение“, „связь“, „гармония“, „союз“ и т. п. Впервые встречается в „Ригведе“ — древнейшем из сохранившихся памятников индийской литературы», — говорит Википедия.

Преподаватели йоги, да и те, кто практикует уже не первый год, никогда не скажут вам, что йога — разновидность спорта. Ее называют системой самопознания. Благодаря работе со своим телом, человек лучше узнает себя, становится спокойным, уравновешенным, открытым. Но главное преимущество, которое дает йога, — умение расслабляться.

«Когда пять лет назад я начала заниматься йогой, ко мне пришло понимание, что я совсем не умею расслабляться, — рассказывает Екатерина Панова, практик йоги. — Стресс на работе, дома — остается во мне, копится пластами. Я стала замечать, что и окружающие меня люди постоянно напрягаются из-за той или иной ситуации, но не умеют вовремя снимать это напряжение. Йога помогает отслеживать эти моменты — она подсказывает, когда нужно расслабиться, учит вообще более спокойно воспринимать все происходящее в этом мире. И, конечно, асаны в йоге делают со временем тело более гибким, сильным, выносливым».

«В моих занятиях йогой всегда делается акцент на релакс, расслабление, погружение в себя и получение внутреннего ресурса, который становится доступен, когда прекращается гонка ума, когда успокаивается и расслабляется голова и тело», — рассказывает Елена Вагнер.

Дорогое удовольствие?

Занятия йогой — не дорогое удовольствие, как принято думать. Для того, чтобы практиковать, достаточно желания. Если вы приходите в группу в фитнес-клуб или йога-центр, вам нужна лишь удобная одежда. Коврики, как правило, предоставляются. «Йога — одно из уникальнейших направлений, в том числе и потому, что для тренировок необходим только коврик, — рассказывает Ирина Троска. — Есть, конечно же, дополнительные аксессуары, такие как кирпичи, ремни и болстеры для йоги, но основное — сам человек и коврик».

Стоимость разового полуторачасового группового занятия в Москве варьируется от 500 до 900 руб.

Во многом цена зависит от места проведения (центр города, удаленность от метро), от инструктора йоги (насколько он известен, сколько лет преподает). Есть и индивидуальные занятия. Их планка в столице начинается от 1,5 тыс. руб. «Несмотря на стоимость, — говорит Ирина Троска, — индивидуальные занятия по йоге достаточно востребованы, так как только при работе тет-а-тет, наедине с инструктором, можно решить более глубокие задачи, которые на групповой тренировке рассмотреть невозможно».

В гармонии больше нуждаются женщины

Невероятно, но факт: в древности йога была преимущественно привилегией мужчин. Однако с течением времени ситуация изменилась. Сегодня в России йогой занимаются преимущественно женщины.

«Так как я веду „женскую йогу“ (инь-йога, йога для беременных) и центр называется „Женский мир“, то ко мне приходят женщины, — рассказывает Елена Вагнер. — В наше стрессовое время беременным женщинам не всегда удается пребывать в состоянии гармонии и покоя, столь необходимом для мамы и малыша и естественном для этого периода, поэтому методы мягкой йоги их обоих очень выручают»!

С этим фактом соглашается и Ирина Троска: «Надо отметить, что по йоге (в России) наблюдается такая же тенденция, как и по другим направлениям: большее количество занимающихся — женщины, но возраст очень размыт (от 18 до 60 лет)».

Сегодня, хоть и редко, встречается йога для мужчин, широкое распространение получают занятия для детей. Отдельно выделяется йогатерапия, когда с помощью асан, массажа и дыхательных практик предполагается избавление от той или иной болезни. Однако йога не делит людей на возраст и пол. Как сказано в древнем трактате Хатха Йога Прадипика, «неважно, молодой, старый или дряхлый, больной или слабый, — путем практики любой может достичь совершенства во всех йогах». dme.

Чаще всего читают:

TeleTrade Банк втб Банкротство предприятий строительной отрасли РФ Бизнес для жены Букет фруктовый каникулы Вадим погосьян Где выгодней всего менять валюту? Евросеть НПФ европейский Зарплата руководителя госучреждения не больше Зарубежные журналы по хэндмэйд Зачем нужно получать категорию гостинице Индексация пенсий перед сентябрьскими выборами Инком средняя стоимость аренды по округам Как заказать хороший парфюм? Как отстоять права валютных ипотечников? Как сделать операцию за границей? Как стать олимпийским чемпионом? Как улудшить дичныю финансу? Киндер сюрприз опасен Конференция телетрейд Легализация доходов физических лиц Мечты приводят к целям Мошенничество на антикварном рынке Недорогаяодежда айвазян Пассивны доход при Пенсионный фонд Почему билеты на поезд дорожают? Реестр обманутых дольщиков Сделай за меня Фишки деда мороза

Екатерина Балан

1624 Статьи

Журналист по образованию и по призванию. Интересующие темы: финансы, инвестиции, искусство.

Последние статьи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться через
или ввести "Имя" и "Email" в форме комментариев.

*

Наверх

Спасибо!