USD - 59.01   0.45    EUR - 69.4   0.42

10 лайфхаков для работающих мам, чтобы все успевать

Как все успевать маме, если нужно и поработать, и с детьми заниматься, и дом содержать в порядке? Подобрали несколько лайфхаков, чтобы упростить жизнь мамам.


Совет 1: Эффективный тайм-менеджмент

О тайм-менеджменте — умелом управлении временем — пишут много. Для мам, которые выходят на работу, бывает трудно справиться с недостатком часов в сутках. Они тоже спешат на работу по утрам, однако при этом большинству приходится собирать детей в детские сады и школы, готовить завтраки, отвозить на кружки и забирать со всех занятий. Как все успеть? Стоит сесть и примерно зафиксировать ежедневные обязанности на оставшееся до и после работы время. В результате можно наглядно увидеть, в какое время и что из домашних дел можно успеть, сколько времени посвятить семейному отдыху и себе любимой.

Совет 2: Ранний подъем

Тайм-менеджмент для женщин

Вставать с утренней зарей бывает нелегко, особенно поначалу. Но как только организм привыкнет к раннему подъему, вы заметите, как длиннее становится день, как много мелких дел можно сделать с утра. Особенно это касается тех, кому вечно не хватает времени. Мама давно хочет заняться спортом, но возможность так и не появилась? Утренние пробежки — идеальный вариант, точно так же, как и йога, гимнастика. Хочется пирог к чаю на вечер, но лишних полчаса не выкроить? Испеките его с утра, все домочадцы проснутся в отличном настроении от аромата, а завтрак и ужин точно будут вкусными.

Совет 3: Делегирование полномочий

Любой маме стоит научиться делегировать некоторые свои полномочия. Дети-подростки могут помогать вечером с ужином, мыть посуду. Младших можно назначить главными «по порядку среди игрушек», чтобы неприятная рутина превратилась в увлекательную игру. Раз или два раза в неделю ответственным за ужин назначается супруг: многие мужчины с удовольствием готовят вкусные блюда, но их об этом редко просят жены.

Совет 4: Запасы впрок

Хотя супермаркеты размещены буквально на каждом шагу, запасы продуктов впрок — актуальная тема. Если рассчитать количество продуктов на неделю и заходить в магазин только за молоком, сметаной или хлебом, экономится очень много времени. К тому же, купить по пути хлеб или кефире может любой из домочадцев, и маме не придется ежедневно по полчаса пропадать в продуктовом.

Совет 5: Большие дела — раз в неделю

Генеральная уборка: 10 шагов, чтобы быстро отмыть квартиру

Генеральная уборка, большая стирка и тотальная глажка — долгие занятия. Чтобы меньше заниматься этим в будние дни, большие дела лучше запланировать на субботу. В этот день подключить к домашним хлопотам всю семью, а на неделе стирайте только самое необходимое, пылесосьте смахивайте пыль в доступных местах при необходимости.

Совет 6: Потехе час

Работающие мамы часто страдают от того, что не могут уделить время своим увлечениям или уходу за собой. В этом случае стоит договориться с домашними о личном выходном, например, раз в неделю в будний день. Пусть это будет вечер вторника или среды, когда мама может спокойно полежать в ванной, сделать маску, сходить с косметологу или просто посмотреть фильм. Один-два часа домочадцы справятся и без мамы, зато душевное равновесие хозяйки дома будет восстановлено.

Совет 7: Совмещение

Заняться рукоделием можно и в процессе проверки уроков у школьников. С младшими детьми, составляя аппликации, можно попутно послушать красивую музыку и поговорить по душам. Всегда можно найти два или даже три дела, которые можно успешно делать одновременно.

Совет 8: Занятия вместе с ребенком

5 лайфхаков для упрощения жизни

Часто мамам по несколько часов приходится ждать детей с кружков и секций. Это время тоже можно эффективно использовать. Например, пройтись по близлежащим магазинам, если нужно что-то купить. Или записаться тоже на какое-нибудь занятие в это же время. Или взять с собой работу, которую можно выполнять, ожидая ребенка. Лучше поработать или позаниматься спортом, чем тратить это временной промежуток на болтовню с другими родителями.

Совет 9: Системность и четкость

Мамы, которые успешно совмещают семью, работу и хобби, часто говорят, что к успеху их привела система — четкость во всем. Например, постоянный беспорядок в игрушках, вещах и книжках приводит к хаосу во всей семье. Чтобы утро не превращалось в квест в поисках необходимой вещи, стоит поработать над тем, чтобы все домашние соблюдали порядок. Спрятанные один раз игрушки младших, учебники старших детей и галстук мужа могут раз и навсегда научить их убирать свои вещи на места. Конечно, один раз понадобится проявить строгость, но и следующего раза не понадобится.

Совет 10: Приятные перерывы

Не хватает времени на общение с супругом? Поговорите, может быть у вас будет возможность проводить вместе обеденные перерывы. Договоритесь с бабушками или няней, чтобы несколько раз в неделю на час-другой оставлять с ними детей, а самим прогуляться или сходить в кино.

Чаще всего читают:

Безопасность инвестирования в мфо Бизнесмены сетевого В каких странах происходит сокращение ВВП Валютные заемщики как та Втб приват банкинг Деньги привлечь Долги за услуги ЖКХ как снизить Доминикана цены на туры 2015 Едим всегда питание цены Ингерманландский бастион Как бороться с бедностью? Как заработать деньги если умеешь стричь? Как заработать на нумизматике? Как купить недвижимость в Албании? Касьянов Квота на эко 2016 Китайский язык перспективы Классификация гостиниц Когда нужно увольняться? Наличные деньги назад Придумать название к вегетарианскому ресторану Реальные скидки киберпонедельник Ресторан в Латвии roket in bean Сколько мы платим налогов? Сколько раз мы прошли дно кризиса? Скільки дає прибутку одна кофе машина Снижение доходов населения Судебный приказ о взыскании задолженности Сурдопереводчик зарплата Тренды ит 2016

Алла Гайдара

48 Статьи

Журналист по образованию с 12-летним опытом работы. В сфере интересов: культура, туризм, социальная сфера.

Последние статьи

Наверх

Спасибо!